Estilo de vida: Page 3
Siguiendo estas cinco prácticas, mejoré drásticamente mi salud mental. Descubre si a ti también te pueden ayudar
En el entorno actual, hay innumerables barreras para enfocarnos en nuestra salud mental y bienestar emocional. Estas cinco prácticas te ayudarán a superarlas.
Esta es la verdadera razón por la que procrastinas y algunas estrategias expertas para dejar de hacerlo
La procrastinación no es un problema de gestión del tiempo. Es un problema de gestión emocional.
Las 10 mejores maneras de romper un mal hábito, según la ciencia
No hay razón para que no puedas romper los malos hábitos. Al adoptar el enfoque correcto y trabajar arduamente, puedes cambiar cualquier comportamiento no deseado.
6 formas de aprovechar la psicología positiva para encontrar riqueza y éxito
La psicología positiva ofrece un enfoque transformador para el emprendimiento, guiando a las personas en un camino hacia la riqueza y el éxito.
Soy un detector de mentiras humano: tú también puedes serlo si aprendes a leer estas 5 expresiones faciales
¿Quieres mejorar en las negociaciones? Una experta en la lectura de expresiones faciales comparte sus mejores consejos.
2 hábitos que mejoraron significativamente mi vida diaria y cómo puedes hacer lo mismo
Los buenos hábitos son una poderosa herramienta para vivir mejor. Aquí te explico cómo adopté nuevos hábitos que me permitieron comenzar mi día de la mejor manera.
Según una nueva investigación, casi la mitad de los empleados en Estados Unidos se entregan a este controvertido hábito dentro de su horario laboral
Muchos lo hacen sin culpa ni remordimiento.
Adopta estas 4 prácticas para superar tus impulsos negativos
La vida nos llega a una velocidad vertiginosa y puede ser fácil vivirla en piloto automático. Sin embargo, a veces eso nos lleva a actuar impulsivamente (y de maneras que descarrilan nuestro éxito). Sigue estas cuatro prácticas para asegurarte de que eso no te suceda.
3 habilidades esenciales para ayudar a tu adolescente a triunfar en la universidad
A medida que los adolescentes continúan enfrentando una creciente ansiedad en torno a su desempeño académico y otros aspectos de su vida, aquí hay tres cosas que como padres podemos hacer para dotarlos de las habilidades que necesitan para salir adelante.
El narcisismo puede ayudarte a tener éxito: aquí te mostramos cómo aprovecharlo sin exagerar, según un psicoterapeuta de una prestigiosa universidad
Matt Lundquist, fundador y director clínico de TriBeCa Therapy, analiza los beneficios del narcisismo saludable.
8 formas de recibir un cumplido con gracia
Todo el mundo quiere elogios, pero las personas agradables suelen ser inadvertidamente groseras cuando los reciben.
7 formas de reducir el tiempo que desperdicias en tu vida diaria
He aquí siete estrategias comprobadas para reducir el tiempo desperdiciado en tu vida, ¡comienza ahora!
Cómo aprender a cuidarme me ayuda a cuidar mi negocio
Para los emprendedores, especialmente las mujeres, equilibrar las innumerables responsabilidades de ser dueño de un negocio puede resultar agotador. No puedes servir de una taza vacía — aquí te cuento cómo empecé a ponerme a mí misma en primer lugar y cómo eso hizo que mi negocio fuera más exitoso.
4 formas de despertar tu creatividad
Muchos de nosotros perdemos el contacto con nuestra intuición creativa con el tiempo y la enterramos en lo más profundo.
Salir de la Matrix: Cómo tomar el control de tu vida para crear un futuro más gratificante
Encuentra libertad y realización abrazando nuevos caminos y abriendo tu mente a experiencias fuera de lo común.