Superar (y aceptar) los problemas de salud mental al buscar trabajo Los sorprendentes beneficios de tener un cerebro demasiado ocupado.
Por Liz Abere Editado por Jessica Thomas
Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés.
Las opiniones expresadas por los colaboradores de BIZ Experiences son personales
Un problema / diferencia de salud mental cuenta como una discapacidad y la verdad es que, si sufre de uno y está buscando trabajo, es más fuerte de lo que cree. Estás luchando contra algo en tu mente que es una "enfermedad invisible" para el público, pero muy real para ti, y que te ha proporcionado habilidades para resolver problemas que otros no poseen.
Aquí le mostramos cómo convertir un problema percibido en una posible ventaja cuando se trata de conseguir el concierto soñado que se merece.
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Identificar mecanismos de afrontamiento positivos
Los trastornos del comportamiento requieren que descompongamos las cosas en pedazos pequeños para hacer que lo imposible parezca tolerable. Y ese es un ENORME activo en el lugar de trabajo. Estamos resolviendo acertijos diarios . Reunir las partes problemáticas individualmente, de la manera única que lo hacen todas las personas con problemas de salud mental, nos ayuda a completar las tareas de manera diferente y más eficiente que las llamadas "normas" con las que competimos. Explicar cómo encaja usted en un mundo a menudo abrumador muestra a los posibles empleadores que aporta una perspectiva única a un lugar de trabajo que puede necesitarla.
Estudia los estudios
Puede pensar que sabe todo sobre las diferencias de salud mental , pero siempre hay nueva información sobre lo que sucede dentro de su identidad y ego. Un terapeuta anterior me recomendó leer el trabajo de Kay Redfield Jamison ya que tengo un trastorno del estado de ánimo en el que ella se especializa. Comencé con "An Unquiet Mind", que habla de cómo los creativos, con aflicciones similares a las mías, tienden a superar a sus compañeros en varios formas de resolución de problemas, mientras se recurre a múltiples estudios a lo largo del libro. Ha sido invaluable para ayudarme a venderme.
Da un paso atrás antes de intervenir
Presiona "pausa" antes de hacer un movimiento que pueda arriesgarte a conseguir un trabajo solo porque te sientes arriesgado. ¿Si necesitas dar un paso atrás? Haz solo ESO. Siempre es mejor reprogramar, con anticipación, en lugar de honrar el tiempo de una entrevista cuando se encuentra en medio de un episodio de salud mental.
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